Veggie plenigitaj tomatoj

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Veggie plenigitaj tomatoj

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 unuoj Tomato
  • 1 unuoj Avokado
  • 1 mug Glaciiĝinta maizo desg
  • 4 kuleretojn Majonezo
  • 1 mug Kikeroj (enlatados)
  • 1/4 unuoj Koriandro
  • 1/4 kuleretojn Salon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preparu viajn ingrediencojn: lavu kaj kavas la tomatojn (rezervu la plenigadon kaj haku ĝin en kuboj), lavu kaj haku la kranion.
  2. 2
    Malfermu la kikerojn en konservoj kaj forĵetu la ekscesan fluidaĵon.
  3. 3
    Preparu la maizon laŭ la instrukcioj de la ujo.
  4. 4
    Senŝeligu la aguacates kaj pikas ilin en malgrandaj kuboj.
  5. 5
    Miksu tomaton, kikeroj, maizo, aguacate kaj cilantro.Add la majonezo kaj miksas bone.
  6. 6
    Plenigu la tomatojn kaj servu 2 por persono.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
452 51.5 13.2 25.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas