Aceelge omleto kun rizo

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Aceelge omleto kun rizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 1/2 unuoj Chard
  • 2 unuoj Ovo
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 3/4 mug Rizo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preparu viajn ingrediencojn: lavu la ĉaron;Lavu, senŝeligu kaj haku la bonan cepon.
  2. 2
    Por prepari rizon: en poto, aldonu la oleon grandan kaj ĵetu la rizon.Veli ĝis ĝi estas preskaŭ diafana.Tiam aldonu 1.5 tason bolantan akvon tra ĉiu taso da rizo, prenu salon al gusto, ruliĝu milde, kovru kaj metu ĝin malrapide per panrostilo dum 20 minutoj.Je la fino de la tempo, malŝaltu la fajron kaj atendu ĉirkaŭ 5 pliajn minutojn.
  3. 3
    Kuiru la karton en bolanta akvo, ĉirkaŭ 5 ĝis 7 minutojn.Post kiam la Acelga estas preta, bona stilo kaj bona hakado.
  4. 4
    En Pano pour duono de la olivoleo, aldonu la cepon kaj saltis ĝis ĝi estas diafana.
  5. 5
    En bovlo, miksi la kuiritan kaj hakitan benzinaron, la cepon eksciti, ovojn, salon kaj pipron.Revolvero kaj miksi bone.
  6. 6
    En la sama Frying Pano aldonas la reston de la olivoleo, aldonu la miksaĵon kaj kuiru 10 minutojn unuflanke aŭ ĝis bone.Tiam, kun la helpo de telero, turnu la omleton kaj kuiru ĝin aliflanke al tute bukla.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 22.4 9.5 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas