Salmo hamburgeroj kaj spinaco kun rizo "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gramojn Spinaco
- 100 gramojn Ruĝa cepo
- 2 dentoj Ajlo
- 15 mililitroj Olivoleo
- 1/2 unuoj Citrono
- 400 gramojn Fiŝoj (salmo)
- 1/2 kuleretojn Salon
- 1/4 kuleretojn Pipro
- 30 gramojn Breadcrumbs
- 350 gramojn Rizo
Instrucciones
7 pasos
- 1Por rizo: Metu en la glaso sunfloro oleo kaj ajlo kaj programo 4 minutoj, varoma, rapido 3-1 / 2. aldoni 800 ml de akvo kaj salo kaj miksi 10 duaj, rapido 6. Metu la korbo en la vazo kaj programo 7 minutoj varoma, rapido 4 (bolado akvo). Kontrolu la rizon per la poto kaj programo 13 minutoj varoma, rapido 4. (Movi rizo espátula foje)
- 2Precalentar forno al 220 ° C.
- 3Svingu la vazo 250 ml de akvo. Meti la Beaker Varoma aldoni spinaco folioj kaj horaro 12 min / Varoma / vel 1. Forigi malvarmigi Varoma folioj sub malvarma kuranta akvo. Drain bone kaj flankenmetis. Drain akvo el la glaso
- 4Loko en poto citrona ŝelo (nur la flava parto sen blanka parto) kaj enamiĝon 10sec / vel 10 Spatula ingrediencoj malsupren al la fundo de la ŝipo
- 5Aldoni cepo, ajlo, oleo kaj frakasados 4 sek / vel 5, denove saute 4 minutoj / 120 ° C / vel 1. Metu la rako sur la kovrilo antaŭenigi evaporación kaj evitas plaŭdado
- 6Aldoni salmo, salo, pipro, spinaco kaj piston bone drenado 10sec / vel 5
- 7Kun malsekaj manoj aŭ brosis kun iom de oleo, formo en 6 patties. Li trempu ilin en pano panpecetoj kaj loko sur cocción folio kovrita el bakanta papero. Bake 10 minutoj (220 ° C), klaki ĝin kaj baku ankoraŭ 5 minutoj
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta