Salmo hamburgeroj kaj spinaco kun rizo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salmo hamburgeroj kaj spinaco kun rizo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramojn Spinaco
  • 100 gramojn Ruĝa cepo
  • 2 dentoj Ajlo
  • 15 mililitroj Olivoleo
  • 1/2 unuoj Citrono
  • 400 gramojn Fiŝoj (salmo)
  • 1/2 kuleretojn Salon
  • 1/4 kuleretojn Pipro
  • 30 gramojn Breadcrumbs
  • 350 gramojn Rizo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Por rizo: Metu en la glaso sunfloro oleo kaj ajlo kaj programo 4 minutoj, varoma, rapido 3-1 / 2. aldoni 800 ml de akvo kaj salo kaj miksi 10 duaj, rapido 6. Metu la korbo en la vazo kaj programo 7 minutoj varoma, rapido 4 (bolado akvo). Kontrolu la rizon per la poto kaj programo 13 minutoj varoma, rapido 4. (Movi rizo espátula foje)
  2. 2
    Precalentar forno al 220 ° C.
  3. 3
    Svingu la vazo 250 ml de akvo. Meti la Beaker Varoma aldoni spinaco folioj kaj horaro 12 min / Varoma / vel 1. Forigi malvarmigi Varoma folioj sub malvarma kuranta akvo. Drain bone kaj flankenmetis. Drain akvo el la glaso
  4. 4
    Loko en poto citrona ŝelo (nur la flava parto sen blanka parto) kaj enamiĝon 10sec / vel 10 Spatula ingrediencoj malsupren al la fundo de la ŝipo
  5. 5
    Aldoni cepo, ajlo, oleo kaj frakasados ​​4 sek / vel 5, denove saute 4 minutoj / 120 ° C / vel 1. Metu la rako sur la kovrilo antaŭenigi evaporación kaj evitas plaŭdado
  6. 6
    Aldoni salmo, salo, pipro, spinaco kaj piston bone drenado 10sec / vel 5
  7. 7
    Kun malsekaj manoj aŭ brosis kun iom de oleo, formo en 6 patties. Li trempu ilin en pano panpecetoj kaj loko sur cocción folio kovrita el bakanta papero. Bake 10 minutoj (220 ° C), klaki ĝin kaj baku ankoraŭ 5 minutoj

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas