Terpomoj kun "mote" de tritiko

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Terpomoj kun "mote" de tritiko

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 unuoj Terpomon
  • 1/2 mug Kromnomo
  • 1/2 mug Malalta grasa lakto
  • 1/2 unuoj Karoto
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 1/4 unuoj Ruĝa pipro
  • 1/4 mug Kremo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparu la "mote" tritikon laŭ la instrukcioj de la ujo.
  2. 2
    Lavu, senŝeligi kaj haki terpomojn en kuboj kaj karoto, cepoj kaj fajna papriko.
  3. 3
    Metu kuiri la pikis terpomojn, la "mote" de tritiko kuirita, malplenigita kaj lavado, karoto kaj papriko kun akvo (guto 1/2 taso da akvo ĉiu 1 taso da "mote" tritiko), super malalta varmo kaj panrostilo.
  4. 4
    Faru sofrito kun la cepo en olivoleo. Aldonu la sofrito al la preparado.
  5. 5
    Antaŭ ol servi, aldonu la kremon (ĝi estas nedeviga).

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
398 61.2 13.2 13.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Me encanta esta receta! Fácil, rica y me recuerda mi infancia.