Spinach-kroketoj kun puraj terpomoj
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 unuoj Terpomon
- 1/2 vi tablespoons Butero
- 1 mug Malalta grasa lakto
- 250 gramojn Spinaco
- 1/2 unuoj Karoto
- 1/2 unuoj Cepo
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 1 unuoj Ovo
- 2 vi tablespoons Oleo
- 1 vi tablespoons Faruno (neniu pulvoro)
- 1/2 mug Breadcrumbs
- 50 gramojn Laminado gouda
Instrucciones
5 pasos
- 1Por la purulo: lavu kaj senŝeligu la terpomojn. En poto, ĵetante la terpomojn en bolantan akvon per salo (20 ĝis 30 minutojn). Kiam vi jam kuiras (mola), stilo kaj muelas ĝis vi formas puran. Aldoni buteron kaj moviĝi al homogenigi. Korpigi lakton por atingi la deziratan koherecon.
- 2Kuiri la kroketojn: En pato kun oleo, friti la karoton kaj cepon tranĉitan en malgrandajn pecojn kaj salpimenton. Iam kuirita, rezervo. Tranĉu la maldikan spinacon kaj miksiĝu kun la tir-fritita en bovlo.
- 3Tranĉu la fromaĝon en malgrandajn kvadratojn kaj aldonu ĝin al spinaco. Tiam, en bone aparte li verŝis la alian duonon de la lakto kun la faruno kaj salo, miksante ĝis ili estas buloj. Malplenigu la miksaĵon en spinaco kaj ruliĝu. Kun ĉi tiu preta, komencu formi kroketojn per viaj manoj.
- 4En alia puto, batis la ovon per pinĉaĵo de salo kaj libro. Kiam kroketoj formiĝas, ili pasas unue per la ovo kaj tiam per pano rallado, kiun ni jam rezervis. Fine ili fritas en pato kun varma oleo.
- 5Forigu la kroketojn de la oleo kaj lasu ilin sur telero kun sorba papero. Por munti la pladojn, metu puran parton apud la kroketoj.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 71.5 | 25.2 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta