Lentoj "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gramojn Olivoleo
- 1 vi tablespoons Cayenne
- 1 dentoj Ajlo
- 1 unuoj Buljono (legomo)
- 100 gramojn Cepo
- 1 unuoj Laŭro
- 350 gramojn Lentoj
- 1/2 unuoj Ruĝa pipro
- 200 gramojn Karoto
Instrucciones
6 pasos
- 1Metu bovlo sur la supro (ene) de la taso rondaj kaj eĉ lentoj. Tiam trempi ilin en akvo. Drain la lentojn en la korbo, lavo kaj malplenigi denove. Rezervo.
- 2Svingu la taso karoto tranĉita en pecoj, papriko tranĉita en duonon kaj ĝi semis, cepo, ajlo kaj aŭtoveturejo 5sec / Rapido 5.
- 3Aldonu la pipro koloro, oleo, golfeto folio kaj kuiri por 10 min / inversa rotacio / 120 ° C / 1 rapido.
- 4Aldoni al la vitra lentoj, 750 g da akvo, la koncentrita de legomoj kaj horaro 30 min / 100 ° C / inversa rotacio / rapido 1.
- 5Kiam la tempo estas supren ĉeko estas malfortaj lentoj. Alie, programo alia 2-3 minutoj / 100 ° C / inversa rotacio / rapido 1.
- 6Lasu stari 10 minutoj antaŭ utili.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!