Fritita rizo

14 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Fritita rizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Bruna rizo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 1/4 mug Karoto
  • 1/4 mug Cepo
  • 1/2 dentoj Ajlo
  • 1/2 vi tablespoons Zingibro
  • 1/8 unuoj Brokolo
  • 1/4 mug Ruĝa pipro
  • 2 unuoj Ovo
  • 1/4 mug Glaciiĝinta maizo desg
  • 1/4 mug Verdaj pizoj
  • 1.5 mug Sojsaŭco
  • 1/2 vi tablespoons Sésamo oleo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepari rizon: en poto, aldonu la oleon granda kaj ĵetu la rizon.Sil ĝis ĝi estas preskaŭ diafanaVarmo kun panrostilo dum 20 minutoj. La fino de la tempo, malŝaltu la fajron kaj atendu ĉirkaŭ 5 pliajn minutojn.
  2. 2
    Dume, varmigu la olivan oleon en granda ne-bastona pato super meza-alta varmo.
  3. 3
    Aldoni karotojn, cepo, ajlo kaj zingibro ĉiuj hakitaj en malgrandaj kuboj kaj salti 3 minutoj.
  4. 4
    Aldoni brokolo kaj pipro tranĉi en malgrandaj kuboj kaj sauté ĝis la legomoj estas molaj, ĉirkaŭ 3 al 4 minutoj.
  5. 5
    Movu la legomojn sur unu flanko de la pato, rompu la ovojn sur la kontraŭa flanko kaj ruliĝu kaj kuiru.
  6. 6
    Aldoni rizon, pizojn, maizon, sojan saŭcon kaj sésame ole kaj kuiri kaj miksi 2 minutojn.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 46.1 25.9 6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas