Soy-kneloj kun salato

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soy-kneloj kun salato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 gramojn Sojo viando
  • 0.38 mug Aveno
  • 0.38 mug Faruno (neniu pulvoro)
  • 1 unuoj Ovo
  • 2 vi tablespoons Petroselo
  • 1/4 kuleretojn Kumino
  • 1/4 kuleretojn Sekigitaj origano
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 1/4 unuoj Laktuko
  • 1/8 unuoj Ruĝa cepo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lavu la laktuko, tranĉu la plumon cepo.see komforta kun olivoleo kaj salo.
  2. 2
    Remu la sojfabon laŭ la instrukcioj de la ujo kaj malplenigu bone.
  3. 3
    Miksu kun aveno, faruno, petroselo, ovoj, kumino, origano, salo kaj pipro.
  4. 4
    Kunmetu la kneloj per premado de ĉiu.
  5. 5
    Varmigu la paton kaj aldonu la reston de la oleo kaj la kneloj.
  6. 6
    Drenu sur sorba papero.
  7. 7
    Servu akompanajn salatojn vicigitajn al gusto.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas