Chupe de artiŝokoj

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe de artiŝokoj

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unuoj Artiŝoko
  • 1/2 unuoj Cepo
  • 1/8 unuoj Ruĝa pipro
  • 1/2 dentoj Ajlo
  • 1 iom Blanka vino tetra
  • 3 unuoj Pano
  • 1.25 vi tablespoons Faruno (neniu pulvoro)
  • 1/2 vi tablespoons Butero
  • 1.25 mug Skim lakto
  • 1 vi tablespoons Rallado parkon fromaĝo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kuiri la artiŝokojn kaj forigi la kompletigon.
  2. 2
    Lavu kaj tranĉu cepon, ruĝan pipron kaj ajlon en kuboj.Sauté.
  3. 3
    En bovlo, metu la muldan panon, kovru per 1/5 de la lakto kaj trempu 5 minutojn. Metu la miksaĵon en la likvigilon kaj procesu ĝis homogena miksaĵo.
  4. 4
    Por prepari la blankan saŭcon, varmigu la restantan lakton en poto, kun la faruno kaj butero. Starigu ĝis malplena miksaĵo.
  5. 5
    En poto, verŝu la saŭcon, la miksaĵon de trempita pano, la blankan vinon kaj korpigas la artiŝokan viandon. Starigo kaj sezono.
  6. 6
    Aldonu ofte la blankan saŭcon.
  7. 7
    Verŝu en fonton de greda kaj aspergu kun kradrostita fromaĝo. Enigu la fornon je meza temperaturo, ĝis ĝi estas ora kaj servu

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas