Vegetaĵa salato (facila)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Vegetaĵa salato (facila)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unuoj Kukumo
  • 1/4 unuoj Ruĝa pipro
  • 1/4 unuoj Verda pipro
  • 1 unuoj Tomato
  • 3/4 mug Blankaj faboj (enlatados)
  • 3/4 mug Nigraj faboj (enlatados)
  • 3/4 mug Kikeroj (enlatados)
  • 1/2 mug Glaciiĝinta maizo desg
  • 0.38 mug Cepo
  • 3 vi tablespoons Koriandro
  • 1 unuoj Citrono
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Sal
  • 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kun colador, Rinse enlatados guŝoj, kaj libro estilar
  2. 2
    Preparu la ingrediencojn: Cut kukumo, papriko, cepo kaj tomato en malgrandaj kuboj; disigante koriandro folioj de ilia tigoj kaj haku fajne; elpremi sukon el citronoj.
  3. 3
    Cook maizo laŭ la pako instrukcioj kaj aro flanken.
  4. 4
    En bovlo, meti citrono suko, oleo, salo kaj pipro kaj whisk al emulsify. Aldoni la kikeroj, maizo kaj hakis legomojn, miksaĵo bone kaj servi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

Etiquetas

Recetas relacionadas