Juel Tortilla kun Tomata Salato kaj Maizo

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Juel Tortilla kun Tomata Salato kaj Maizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 gramojn Enlatados ĉevalo skombro
  • 2 unuoj Ovo
  • 1/2 unuoj Petroselo
  • 1/2 kuleretojn Bakpulvoro
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 unuoj Tomato
  • 1/2 mug Glaciiĝinta maizo desg
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1 kuleretojn Majonezo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Hakado de fajna petroselo
  2. 2
    Bati la ovojn ĝis vi lasas ilin sparking.Add la petroselo, pipro, salo, bakado pulvoro kaj jurel.
  3. 3
    En pato varmiganta la oleon, malplenigas la miksaĵon en la paton, kaj kuiru dum 5 minutoj ĉirkaŭ ĝis ĝi estas malligita solaReen al la pato, lasante ĝin aliflanke dum 3 minutoj ĉuntil konsekvenca.
  4. 4
    Preparu la maizon laŭ la konteneraj instrukcioj.
  5. 5
    Lavu, senŝeligu kaj haku la tomaton en kuboj.
  6. 6
    Starigu maizon kaj tomaton kun majonezo, olivoleo kaj salo facile.
  7. 7
    Servi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas