Omleto de asparagoj kaj ŝinko kun verdaj folioj
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Omleto de asparagoj kaj ŝinko kun verdaj folioj](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/340.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unuoj Ovo
- 3/4 mug Rallado parkon fromaĝo
- 3/4 mug Enlatados asparagoj
- 3/4 mug Ŝinko (kruro)
- 3/4 mug Ruĝa cepo
- 1/2 kuleretojn Butero
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 1 mug Laktuko
- 1 mug Spinaco
- 1 vi tablespoons Aceto Balsamico
- 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
5 pasos
- 1Preparu viajn ingrediencojn: malplenigi, Rinse kaj Chop Asparagus; Tranĉu Jamon en bandojn kaj cepon en malgrandaj kuboj.
- 2Hakado de laktuko kaj spinaco, kaj preteratentas balsamikan vinagron, olivan oleon kaj salon al gusto
- 3Dume, preparu omelleton: en bovlo, batis la ovojn, la duonon de la parmesana fromaĝo, duono de salo kaj pipro
- 4Varmigu panon, degelan buteron kaj aldonante la batitajn ovojn. La searries, la ŝinko, la cepo kaj la cetera fromaĝo. Kiam la ovo estas firma, kun la helpo de froko, duobligu la omleton por formi ĝin
- 5Servu tuj, akompanata de verdaj folioj salato.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario