Omleto de asparagoj kaj ŝinko kun rizo

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omleto de asparagoj kaj ŝinko kun rizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 unuoj Ovo
  • 3/4 mug Rallado parkon fromaĝo
  • 3/4 mug Enlatados asparagoj
  • 3/4 mug Ŝinko (kruro)
  • 3/4 mug Ruĝa cepo
  • 1/2 kuleretojn Butero
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 3/4 mug Rizo
  • 2 vi tablespoons Oleo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparu viajn ingrediencojn: malplenigi, rinse kaj haki asparagon;Tranĉu Jamon en bandojn kaj cepon en malgrandaj kuboj.
  2. 2
    Por prepari rizon: en poto, aldonu duonon de la oleo kaj ĵetu la rizon.Veli ĝis ĝi estas preskaŭ diafana.Tiam aldonu 1.5 tason bolantan akvon tra ĉiu taso da rizo, prenu salon al gusto, ruliĝu milde, kovru kaj metu ĝin malrapide per panrostilo dum 20 minutoj.Je la fino de la tempo, malŝaltu la fajron kaj atendu ĉirkaŭ 5 pliajn minutojn.
  3. 3
    Dume, preparu omelleton: en bovlo, batis la ovojn, la duonon de la parmesana fromaĝo, duono de salo kaj pipro
  4. 4
    Varmigu panon, fandigu buteron kaj aldonu la batitajn ovojn.Aldonu la Searres, la ŝinko, la cepo kaj la cetera fromaĝo.Kiam la ovo estas firma, kun la helpo de froko, duobligu la omleton por formi ĝin
  5. 5
    Servu akompanata de rizo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 30 30.7 18.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas