Lentilaj hamburgeroj kun facila salato

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lentilaj hamburgeroj kun facila salato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unuoj Ovo
  • 125 gramojn Glaciiĝinta sofrito
  • 250 gramojn Lentoj (enlatados)
  • 75 gramojn Ĉerizo tomatoj
  • 1/4 unuoj Laktuko
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 unuoj Citrono
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparu viajn ingrediencojn: metu lentojn sur malaltan akvan jeton, lavu kaj stiligu.
  2. 2
    Varmigu paton kun pinĉaĵo de oleo kaj kuiru la sofrito 5 minutojn. Aremove kaj atendu ĝin malvarmigi
  3. 3
    Miksi la lentojn kun duono de la tutaj ovoj, kaj la alia duono nur yemas; kaj la sofrito, ekscitiĝu por korpigi
  4. 4
    Prenu la miksaĵon al oleita pato, por 6 minutoj por flanko. Granda hamburgero estos maldekstre
  5. 5
    Servu akompanajn salatojn vicigitajn al gusto.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas