Salmo hamburgeroj kaj spinaco salato kun tomato "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salmo hamburgeroj kaj spinaco salato kun tomato "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramojn Spinaco
  • 100 gramojn Ruĝa cepo
  • 2 dentoj Ajlo
  • 7.5 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/2 unuoj Citrono
  • 400 gramojn Fiŝoj (salmo)
  • 1 kuleretojn Salon
  • 1/4 kuleretojn Pipro
  • 30 gramojn Breadcrumbs
  • 3 unuoj Tomato
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Precalentar forno al 220 ° C.
  2. 2
    Svingu la vazo 250 ml de akvo. Meti la Beaker Varoma aldoni spinaco folioj kaj horaro 12 min / Varoma / rapido Varoma 1. Forigi por malvarmigi la folioj sub kuranta malvarma akvo. Drain bone kaj flankenmetis. Drain akvo el la glaso
  3. 3
    Loko en poto citrona ŝelo (nur la flava parto sen blanka parto) kaj dispremi 10sec / rapido 10 Spatula ingrediencoj malsupren al la fundo de la ŝipo
  4. 4
    Aldoni cepo, ajlo, 1.5 tablespoons olivoleo kaj dispremi 4 sek / rapido 5, denove saute 4 minutoj / 120 ° C / rapido 1. Metu la rako supre (interne) ronda antaŭenigi evaporación kaj evitas plaŭdado
  5. 5
    Aldoni salmo, duona cucharadita salo, pipro, spinaco kaj piston bone drenado 10 sek / rapido 5
  6. 6
    Kun malsekaj manoj aŭ brosis kun iom de oleo, formo en 6 patties. Li trempu ilin en pano panpecetoj kaj loko sur cocción folio kovrita el bakanta papero. Bake 10 minutoj (220 ° C), klaki ĝin kaj baku ankoraŭ 5 minutoj
  7. 7
    Por la salato, lavon tomatoj kaj tranĉita en tranĉaĵoj agrege salo kaj oleo kaj servas hamburgeroj akompanis

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta