Blatoj de Garbanzos.
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Blatoj de Garbanzos.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2230.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 gramojn Kikeroj (enlatados)
- 1 vi tablespoons Olivoleo
- 1/2 kuleretojn Merkén
- 1/4 kuleretojn Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1Lavu Wasil® Kickpeas kaj forigas la haŭton.
- 2Sekigi kun sorba papero.
- 3En bovlo aldonas kikerojn, oleon, salon kaj merkén. Stir.
- 4Alportu bakitan sur silikona folio aŭ butera papero.
- 5Baku por 45 minutoj al 160 gradoj.
- 6Kontrolu la fornon ĉiun 10 minutojn kaj movu ilin se necese.
- 7Ili estas pretaj unufoje ili estas tute sekaj kaj krokaj.
- 8Wasil adaptita recepto kreita de @ manĝeblaj.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario