Rostita kokido kun sauteed Chard

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Rostita kokido kun sauteed Chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unuoj Kokido (Femuro)
  • 1.5 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/2 vi tablespoons Sojsaŭco
  • 1/2 kuleretojn Pipro
  • 1.5 kuleretojn Salon
  • 1 kuleretojn Sekigitaj origano
  • 1/2 unuoj Chard
  • 1/2 dentoj Ajlo
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preparu la ingrediencojn: Lavu kaj haku la Chard. Fajne haku ajlo. Preparu vesti kokino, miksante 2/3 olivoleo, saŭco de sojfabo, pipro, salo kaj origano
  2. 2
    Precalentar forno al 180 ° C. En bakado plado, meti la kokidon kaj nebulpluvo kun la aderezo. Bake por 45 minutoj, ĝis malpeze ora. Aldoni varma akvo al la fundo de la pato kiam seka
  3. 3
    Sur pato kun varma oleo, ajlo saute ĝis bruna kaj tiam aldoni la Chard, ĝis velkos. aldonu salon kaj pipro al gusto
  4. 4
    Lerta fojo kokidon, Servu kun spinacoj kaj aspergu rallado fromaĝo se dezirata

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas