Integralaj Oatmeal-omletoj

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Integralaj Oatmeal-omletoj

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Aveno
  • 1/2 mug Harina de avena
  • 1/4 kuleretojn Sal
  • 40 gramojn Laminado gouda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Metu 0,5 litrojn da varma akvo (por ĉiu 4 gastoj) kaj la Quaker® aveno en la likvigilo. LIQUEFY kaj metu la miksaĵon en bovlon.
  2. 2
    Aldoni Quaker® Oatmeal kaj Salo ĝis dika maso formiĝas.
  3. 3
    Amase ĉe shank-tablo ĝis ĝi estas mola kaj sen buloj.
  4. 4
    Apartigu en malgrandaj pilkoj kaj dispremi kun rulo por kuiri, lasante ĉiu omleto ideale diametro de proksimume 15 centimetroj.
  5. 5
    Metu kontraŭ-bastonan panon super meza varmo kun panrostilo kaj kuiru la omletojn 3 minutojn proksimume per flanko kaj flanko.
  6. 6
    Plenigu per fromaĝo, avokado aŭ kion vi plej ŝatas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta