Kristnaska granolo

9 INGREDIENTES • 8 PASOS • 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Kristnaska granolo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Aveno
  • 1/2 mug Flaked migdaloj
  • 1 vi tablespoons Oleo
  • 2 vi tablespoons Mielo
  • 1/2 vi tablespoons Vanilo
  • 1 kuleretojn Tero cinamo
  • 1/4 kuleretojn Zingibro en polvo
  • 1 pinĉu Clove
  • 1 vi tablespoons Cranberries
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Precalentar la forno al 180 gradoj.
  2. 2
    En Bol aldonas Quaker® Aveno kaj laminitaj migdaloj. Miksi.
  3. 3
    Poste aldonu la oleon kaj ruliĝu bone por ke ĉio estas trempita de la oleo.
  4. 4
    Fojo preta, korpigi mielon kaj miksi ĝis ĉio estas unuigita.
  5. 5
    Aldonu la herbojn (cinamo, zingibro kaj flara najlo) kaj ruliĝu bone por ke ĉio bone gustas.
  6. 6
    En la forno-pleto, disvastigu la miksaĵon kaj enmetu la fornon dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Malfermu la fornon, forigu la miksaĵon kaj foriru denove ĉirkaŭ 8 pliajn minutojn aŭ kiam vi vidos ĝin iomete ora. Forigu de la forno, lasu malvarmigi, korpigi la cranberries kaj servi.
  7. 7
    Vi povas konsumi ĝin per lakto, jogurto aŭ kiel vi preferas. Vi ankaŭ povas anstataŭi la kokosan oleon per normala oleo, aŭ mola olivo. Parto rekomendita 3 CDAS.
  8. 8
    Redonu 3 porciojn por restoracio.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
474 60.4 13.9 21.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas