Kristnaska granolo
9 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Kristnaska granolo](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2218.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Aveno
- 1/2 mug Flaked migdaloj
- 1 vi tablespoons Oleo
- 2 vi tablespoons Mielo
- 1/2 vi tablespoons Vanilo
- 1 kuleretojn Tero cinamo
- 1/4 kuleretojn Zingibro en polvo
- 1 pinĉu Clove
- 1 vi tablespoons Cranberries
Instrucciones
8 pasos
- 1Precalentar la forno al 180 gradoj.
- 2En Bol aldonas Quaker® Aveno kaj laminitaj migdaloj. Miksi.
- 3Poste aldonu la oleon kaj ruliĝu bone por ke ĉio estas trempita de la oleo.
- 4Fojo preta, korpigi mielon kaj miksi ĝis ĉio estas unuigita.
- 5Aldonu la herbojn (cinamo, zingibro kaj flara najlo) kaj ruliĝu bone por ke ĉio bone gustas.
- 6En la forno-pleto, disvastigu la miksaĵon kaj enmetu la fornon dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Malfermu la fornon, forigu la miksaĵon kaj foriru denove ĉirkaŭ 8 pliajn minutojn aŭ kiam vi vidos ĝin iomete ora. Forigu de la forno, lasu malvarmigi, korpigi la cranberries kaj servi.
- 7Vi povas konsumi ĝin per lakto, jogurto aŭ kiel vi preferas. Vi ankaŭ povas anstataŭi la kokosan oleon per normala oleo, aŭ mola olivo. Parto rekomendita 3 CDAS.
- 8Redonu 3 porciojn por restoracio.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
474 | 60.4 | 13.9 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario