Puré de florbrasiko kun rostita ajlo
8
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 unuoj Florbrasiko
- 1 iom Malalta grasa lakto
- 1.5 vi tablespoons Olivoleo
- 1 kuleretojn Freŝa romero
- 1 kuleretojn Freŝa timiano
- 2 dentoj Ajlo
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
7
pasos
- 1Rosti la ajlon en la forno. Vi povas fari ĉi tion kun ĝis 3 tagoj anticipe kaj ŝpari en la fridujo ĝis vi pretas uzi.
- 2Metu grandan poton per akvo por kuiri. Kuiru la florbrasikon tranĉita sur bukedoj dum 10-12 minutoj.
- 3Drenu la akvon kaj metu la florbrasikon sur tukon kaj sekigu la florbrasikon tute antaŭ ol daŭrigi.
- 4En la bovlo de manĝaĵa procesoro kombinas florbrasikon, lakton, olivan oleon, romero, tomillo, rostitajn ajlajn dentojn, salon al gusto kaj pinĉaĵo de nigra pipro.
- 5Faru puran por 1-2 minutoj aŭ ĝis la florbrasiko estas tute mola. Certigu, ke vi skrapas la flankojn de la bovlo ĉiun 20-30 sekundojn por garantii uniforman puran.
- 6Se la florbrasiko pure malvarmiĝis tro multe, redonu ĝin al la poto kaj varmigu ĝin ĉe la dezirata temperaturo.
- 7I servas florbrasikon purigitan per plaŭdo de olivoleo kaj branĉetoj de romero aŭ timiano.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
48 | 8.2 | 3.4 | 1.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
8 comentarios