Rizo kroketoj kun verda salato

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Rizo kroketoj kun verda salato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Rizo
  • 3 vi tablespoons Oleo
  • 1 vi tablespoons Cepo
  • 1 vi tablespoons Koriandro
  • 1 unuoj Ovo
  • 1 mug Laktuko
  • 1 mug Spinaco
  • 1/2 mug Arugula
  • 1 unuoj Citrono
  • 2 kuleretojn Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1/4 mug Rallado parkon fromaĝo
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1 vi tablespoons Faruno (neniu pulvoro)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preparu ingrediencoj: fajnan haku la cepo; Lavu kaj haku la koriandro.
  2. 2
    Prepari rizo: en poton, aldonu triono de la sunfloro oleo kaj verŝi la rizo. Saute ĝis preskaŭ diafana. Tiam aldoni 1.5 taso bolanta akvo por ĉiu taso da rizo, aldonu salon al gusto, kirli milde, kovrilo kaj loko super malalta varmego dum 20 minutoj kun panrostilo. Fine tempo, elŝalti varmego kaj atendi ĉirkaŭ 5 minutoj. Lasu malvarmiĝi.
  3. 3
    En kuirpoto aldoni alian triono de la petrolo kiam ĝi estas varmega aldoni cepo, kuiri por 5 minutoj daŭra fromaĝo kiam fandiĝis alportu ĉion al bovlo, salo kaj pipro, aldoni la ovojn, rizon, kirli bone kaj daŭrigi kun la faruno.
  4. 4
    Sur pato aldoni la restanta oleo, prenu kulero de la miksaĵo kaj kuiri ĝis ora ambaŭflanke. Ripetu ĝis la miksaĵo estas finita.
  5. 5
    Lavu verdaj folioj, havi fonton kaj sezono por gusto kun salo kaj oleo kaj citrono.
  6. 6
    Servu al la kroketoj kun salato.
  7. 7
    Polinenlacocina. Adaptita.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas