Artihokes omlet

4 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Artihokes omlet

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unuoj Ovo
  • 1 unuoj Artiŝoko
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kuirejo la artiŝokojn en poto kun varma akvo 30-40 minutoj (se forigo de folio ĉi tio estas facile malligita, estas preta).
  2. 2
    Skrapu la fundon de la folioj, tirante la pulpon kaj rezervon. Then tranĉitaj maldikaj koroj.
  3. 3
    En pato kun iom da olivoleo kaj salo, aldonu ĉiujn kaj friti tra la tempo kaj forigu de tempo al tempo ĝis ili prenos iom da koloro.
  4. 4
    En pato varmiganta la reston de la petrolo, malplenigas la miksaĵon en la pato, kaj kuiru por 5 minutoj proksimume.Kaj tuj pasas al la pato, lasante ĝin aliflanke dum 3 minutoj ĉuntil konsekvenca.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 7.5 7.3 4.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas