Meleagro meatloaf kun rizo
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 gramojn Meleagro (tero)
- 1/4 mug Koriandro
- 1/2 unuoj Tomato
- 3/4 unuoj Cepo
- 1 dentoj Ajlo
- 150 mililitroj Malalta grasa lakto
- 100 gramojn Kremo
- 150 gramojn Agarikoj
- 2 vi tablespoons Faruno (neniu pulvoro)
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 1 pinĉu Cayenne
- 3/4 mug Rizo
Instrucciones
14 pasos
- 1Se vi faris la Batch Cooking: Forigi la kneloj kun fungo blanka saŭco kaj rizo.
- 2Sur pato meti la saŭco kun fungoj kaj aldoni la knelojn kaj forpermeson kuiranta en la saŭcon dum proksimume 10 minutoj. Varmigu la rizo kaj servi.
- 3Se vi ne faris la Batch Kuirado, sekvu tiujn paŝojn:
- 4Preparu la ingrediencojn: Cut la cepo en cubitos, krado la tomato kaj fungoj tranĉita en kvaronoj.
- 5Prepari rizo: en poton, iom de oleo kaj verŝi la rizo. Saute ĝis preskaŭ diafana. Tiam aldoni 1.5 taso bolanta akvo por ĉiu taso da rizo, aldonu salon al gusto, kirli milde, kovrilo kaj loko super malalta varmego dum 20 minutoj kun panrostilo. Fine tempo, elŝalti varmego kaj atendi ĉirkaŭ 5 minutoj.
- 6Sur pato, aldonu iom da oleo kaj bruna la cepo. rezervo
- 7En bovlo, miksi viando, koriandro, rallado tomato kaj cepo 2/3 ĵetkuboj (krom la resto de la saŭco) formo pilkoj de ĉirkaŭ 30 gr. Rezervo.
- 8Por la saŭco:
- 9En kuirpoto aldoni malvarma lakto kun la iam bone miksitaj faruno, kuiri super malalta varmego, aldonu la resto dela cepo, 1 clove ajlo, salo, AJI Pimineta kaj koloro, forlasis kuiri kaj preni sian punkton.
- 10Poste ni aldonu la kremon, ekscitigxo kaj rafinita. Se necese aldoni pli lakto ĝis deziris doneness. Streĉo saŭco kaj ni listo.
- 11Por la agarikoj: saute iom kaj aldoni blanka saŭco
- 12Iam ĉio preta, metis en la kaserolon saŭco kun fungoj kaj aldoni la knelojn kaj lasi kuiri en la saŭco.
- 13Vi servas kun rizo kaj ornamas per hakita koriandro folioj.
- 14Datumoj Manĝaĵo Saver: Se vi ne manĝas tuj, tenas la vakuo en sakoj aŭ ujoj FoodSaver® kaj nur varmigas supre kiam la tempo estas ĝusta.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
Evalúa y comenta esta receta