Agrikultura Salmo kun Rizo Onollin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramojn Fiŝoj (salmo)
- 1 iom Sojsaŭco
- 1/2 vi tablespoons Mielo
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 3/4 mug Rizo
- 2 vi tablespoons Oleo
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 vi tablespoons Gradigas
Instrucciones
5 pasos
- 1Precalentar la forno je 180 ° C.
- 2Prepari rizon: en poto, aldonu la oleon granda kaj ĵetu la rizon.Sil ĝis ĝi estas preskaŭ diafanaVarmo kun panrostilo dum 20 minutoj. La fino de la tempo, malŝaltu la fajron kaj atendu ĉirkaŭ 5 pliajn minutojn.
- 3Dume, ĉe forno fonto, metu salmon filets.mix soja saŭco, olivoleo, mielo kaj duono taso da akvo.spray sur la fiŝo kaj preni la forno por 20 minutoj.
- 4Haki bonan kokon kaj enmeti en rizon.
- 5Servu akompanata de rizo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario