Kokidon fritita rizo

15 INGREDIENTES • 11 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Kokidon fritita rizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 gramojn Kokidon (brusto ligajxoj)
  • 3/4 mug Rizo
  • 10 mililitroj Oleo
  • 3/4 mug Florbrasiko
  • 3/4 mug Brokolo
  • 1 unuoj Karoto
  • 1/2 unuoj Kalabaseto
  • 1/2 unuoj Cepo
  • 1/2 mug Agarikoj
  • 2 vi tablespoons Sésamo oleo
  • 2 vi tablespoons Sojsaŭco
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1/4 kuleretojn Ajlo pulvoro
  • 1/2 vi tablespoons Zingibro
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Se vi faris la Batch Cooking: Alportu viajn ingrediencoj: rizo, cepo, kokido kaj legomoj.
  2. 2
    En granda pato, sauteed cepo kun oleo de olivo kaj ajlo, do aldonu legomoj malrapide (la plej malfacila la plej mola) kaj sauteed por 5 minutoj.
  3. 3
    Aldoni kokidon, saleteamos por 2 minutoj kaj aldoni la rizon Miksaĵo bone (ĉirkaŭ 5 minutoj), aldonu sojo kaj servi
  4. 4
    Se vi ne faris la Batch Kuirado, sekvu tiujn paŝojn:
  5. 5
    Preparu la ingrediencojn: lavo floroj florbrasiko, tranĉita en julienne karotoj; Tranĉo kalabaseto, cepo kaj karoto julienne, hakas la fungojn en kvartaloj.
  6. 6
    Prepari rizo: en poton, iom de oleo kaj verŝi la rizo. Saute ĝis preskaŭ diafana. Tiam aldoni 1.5 taso bolanta akvo por ĉiu taso da rizo, aldonu salon al gusto, kirli milde, kovrilo kaj loko super malalta varmego dum 20 minutoj kun panrostilo. Fine tempo, elŝalti varmego kaj atendi ĉirkaŭ 5 minutoj.
  7. 7
    Kuiri brokolo en poton al sxvelajxon akvo. Kiam pretas meti la brokolo por 5 Mins en bolanta, streĉo kaj metis sub kuranta malvarma akvo por malhelpi plian kuirado. Lasu malvarmiĝi.
  8. 8
    En granda pato, sauteed cepo kun oleo de olivo kaj ajlo kaj poste aldoni la rizon, iam fritita (ĉ 5-8 minutoj) rezervo.
  9. 9
    En wok friti la kokido kun tuŝo de sésamo oleo, ajlo kaj zingibro, iam sigelita, karoto kaj aldoni restantaj ingrediencoj
  10. 10
    Miksi bone, aldoni sojo kaj servi
  11. 11
    Datumoj Manĝaĵo Saver: Se vi ne manĝas tuj, tenas la vakuo en sakoj aŭ ujoj FoodSaver® kaj nur varmigas supre kiam la tempo estas ĝusta.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 27.2 37 4.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas