Humitas

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Humitas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 unuoj Tutaj maizo
  • 38 gramojn Bazilio
  • 1/4 kuleretojn Cayenne
  • 1 iom Skim lakto
  • 1/2 unuoj Cepo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 2 vi tablespoons Oleo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Friti la cepo bone kun papriko
  2. 2
    Forigi la folioj kaj aro flanken maízs la plej bona.
  3. 3
    Rompante la maízs kaj miksaĵo kun albahaca kaj egregue al la pato kun la cepo. Aldoni salon, pipron kaj chile.
  4. 4
    La miksaĵo devus esti pli-malpli konsekvenca klara (lumo), devus esti dika kaj seka lakto estas aldonita en sufiĉa kvanto
  5. 5
    Forme humitas metante la miksaĵo sur la folioj (antaŭe fiksita du ĉe la bazo), proksime kaj ligi kun kordo
  6. 6
    Alportu boli en abunda akvo bolante por 30 Mins salo, proksimume. Forigi, malplenigi kaj servi

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 34.2 6.5 2.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!

  • Exquisitas

Etiquetas

Recetas relacionadas