Lentoj Salato
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Lentoj Salato](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2011.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Lentoj
- 1/4 unuoj Cepo
- 1/2 unuoj Laŭro
- 1 vi tablespoons Oleo
- 1 unuoj Tomato
- 1/2 mug Ruĝa cepo
- 1 unuoj Rafanoj
- 1/2 mug Koriandro
- 1 unuoj Citrono
- 1 iom Zingibro
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1 vi tablespoons Pomo cidro vinagro
- 1 vi tablespoons Sésamo oleo
- 1/2 unuoj Oranĝo
- 60 gramojn Freŝa fromaĝo
- 1/2 kuleretojn Kruda salo
- 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
7 pasos
- 1Preparu la ingrediencojn: Tranĉu la cepo plumo; tranĉi la cepo en malgrandaj kuboj; haku la tomato ŝelo ĵetkuboj; batante la fajnan rabanitos; haku la koriandro fajnan; premi citrona suko; Krado citrona ŝelo kaj oranĝon; Krado zingibro.
- 2Trempi la lentojn en abunda akvo subite. Streĉi.
- 3En krucxeto kun oleo brunaj la cepo kaj aldoni akvon, laŭro kaj metis kuiri lentoj por 20 min aprox. aŭ ĝis ili estas al la dente. Streĉi kaj flankenmetis. NOTO: Ekzistas lentoj ne bezonas trempi (ĉeko pako).
- 4Mueli freŝan fromaĝon kun forko kaj miksi kun la duono de la oleo de olivo. Aldoni salon kaj pipron kaj flankenmetis.
- 5Miksi ĉiujn ingrediencojn krom fromaĝo kaj korekta kondimento. Sezono kun la ceteraj olivoleo.
- 6Aldoni lastmomente freŝa fromaĝo disvastigo ĝin sur la surfaco.
- 7Jesuo kaj Tere Gutiérrez. Adaptita. Foto: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!