Lentoj Salato

17 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Lentoj Salato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Lentoj
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 1/2 unuoj Laŭro
  • 1 vi tablespoons Oleo
  • 1 unuoj Tomato
  • 1/2 mug Ruĝa cepo
  • 1 unuoj Rafanoj
  • 1/2 mug Koriandro
  • 1 unuoj Citrono
  • 1 iom Zingibro
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 vi tablespoons Pomo cidro vinagro
  • 1 vi tablespoons Sésamo oleo
  • 1/2 unuoj Oranĝo
  • 60 gramojn Freŝa fromaĝo
  • 1/2 kuleretojn Kruda salo
  • 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preparu la ingrediencojn: Tranĉu la cepo plumo; tranĉi la cepo en malgrandaj kuboj; haku la tomato ŝelo ĵetkuboj; batante la fajnan rabanitos; haku la koriandro fajnan; premi citrona suko; Krado citrona ŝelo kaj oranĝon; Krado zingibro.
  2. 2
    Trempi la lentojn en abunda akvo subite. Streĉi.
  3. 3
    En krucxeto kun oleo brunaj la cepo kaj aldoni akvon, laŭro kaj metis kuiri lentoj por 20 min aprox. aŭ ĝis ili estas al la dente. Streĉi kaj flankenmetis. NOTO: Ekzistas lentoj ne bezonas trempi (ĉeko pako).
  4. 4
    Mueli freŝan fromaĝon kun forko kaj miksi kun la duono de la oleo de olivo. Aldoni salon kaj pipron kaj flankenmetis.
  5. 5
    Miksi ĉiujn ingrediencojn krom fromaĝo kaj korekta kondimento. Sezono kun la ceteraj olivoleo.
  6. 6
    Aldoni lastmomente freŝa fromaĝo disvastigo ĝin sur la surfaco.
  7. 7
    Jesuo kaj Tere Gutiérrez. Adaptita. Foto: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 29.1 14.6 10.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Ricos y sabrosos!

Etiquetas

Recetas relacionadas