Fabo stew
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramojn Fabo stew (cong)
- 175 gramojn Kukurbo
- 1 unuoj Tutaj maizo
- 1/2 mug Glaciiĝinta maizo desg
- 1/4 unuoj Cepo
- 25 gramojn Bazilio
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
6 pasos
- 1Chop la cepo kaj kukurbo en cubitos, krado (la) maizo (j) kaj flankenmetis.
- 2En marmito kun iom de oleo, saute cepo
- 3Iam ĉi tiu listo aldoni fabojn kaj aldoni akvon (1 litro ĉiu proksimume 400g de faboj) aldonu salon, pipron kaj albahaca kaj kuiri 15 minutoj ĉe alta varmo
- 4Tiam malaltigi la varmego kaj aldoni la kukurbo, ekscitigxo kaj lasu kuiri por 10 Mins pli
- 5Tiam aldoni la maizo greno kaj rallado kaj kuiri por 15 minutoj kaj servi.
- 6Noto: Vi povas aldoni tomato tranĉaĵoj se dezirata
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?