Grati de "mote" de tritiko kaj legomoj facile

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Grati de "mote" de tritiko kaj legomoj facile

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1.5 mug Lignereton preta
  • 1/4 unuoj Ruĝa pipro
  • 1/4 unuoj Kalabaseto
  • 1/4 unuoj Melongenoj
  • 50 gramojn Agarikoj
  • 1/2 mug Buljono (legomo)
  • 1/4 mug Skim lakto
  • 1 unuoj Ovo
  • 1 iom Kremo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1/2 kuleretojn Butero
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Preparu viajn ingrediencojn: Tranĉu Paprika en Malgrandaj Kuboj; Tranĉu Zucchini kaj Aubergine en tukoj kaj poste en kvaronoj; Tranĉu fungojn en duonoj; Preparu la buljonon laŭ la instrukcioj de la ujo.
  2. 2
    Varmigu la oleon en pato, aldonu la paprikadon kaj saltis super forta fajro dum 15 minutoj. Aldoni Zucchini kaj Aubergine, kaj daŭre navigas pliajn 15 minutojn.
  3. 3
    Korpigi fungojn kaj guston per salo kaj pipro. Forigi de varmo kaj transdoni bovlon por varmiĝi.
  4. 4
    Kuiru la "mote" preta ĉirkaŭ 10 minutoj (vi povas fari ĝin en lakto se vi volas doni al vi pli da gusto), streĉo kaj lavi.
  5. 5
    En bovlo, aparte, kolektu la buljonon, lakton, kremon kaj ovojn, batante ĝis homogenigi.
  6. 6
    Faru tiparon por forno. Kolektu la "mote" de tritiko preta kun la legomoj, miksi, kaj verŝi en la fonton.
  7. 7
    Precalenti la forno ĉe 170 ° C. Verŝu la miksaĵon de likvaĵoj super "mote" de tritiko kun legomoj, kaj porti bakita. Baki dum 25 minutoj, ĝis agordo kaj bruna surfaco.
  8. 8
    Se vi preferas fari casera buljon: ĵeti poton kun olivoleo la legomoj, kiujn vi bone lavis kaj tranĉis en malgrandajn pecojn, mildigis ĉirkaŭ 5 minutojn, tiam aldonu 1-2 l de varma akvo kaj kuiru ĝin. Colar kaj Uzo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
635 110.7 28.3 13.2
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas