Terpomoj kun "mote" de tritiko kaj fritita ovo

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Terpomoj kun "mote" de tritiko kaj fritita ovo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 unuoj Terpomon
  • 1/2 mug Kromnomo
  • 1/2 mug Malalta grasa lakto
  • 1/2 unuoj Karoto
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 1/4 unuoj Ruĝa pipro
  • 1/4 mug Kremo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 2 unuoj Ovo
  • 2 kuleretojn Oleo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preparu la "mote" tritikon laŭ la instrukcioj de la ujo.
  2. 2
    Lavu, senŝeligi kaj haki terpomojn en kuboj kaj karoto, cepoj kaj fajna papriko.
  3. 3
    Metu kuiri la pikis terpomojn, la "mote" de tritiko kuirita, malplenigita kaj lavado, karoto kaj papriko kun akvo (guto 1/2 taso da akvo ĉiu 1 taso da "mote" tritiko), super malalta varmo kaj panrostilo.
  4. 4
    Faru sofrito kun la cepo en oleo de olivo.Aldd la sofrito al la preparado.
  5. 5
    Antaŭ ol servi, aldonu la kremon (ĝi estas nedeviga)
  6. 6
    Preparu frititajn ovojn kaj servu supre.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 61.5 18.7 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas