"mote" Tren_ de tritiko kaj vira

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
"mote" Tren_ de tritiko kaj vira

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unuoj Avokado
  • 1 unuoj Tomato
  • 1/4 unuoj Ruĝa pipro
  • 1.5 unuoj Gradigas
  • 1/2 mug Kromnomo
  • 1/2 unuoj Koriandro
  • 150 gramojn Enlatados mituloj
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 pinĉu Merkén
  • 1 unuoj Citrono
  • 1 pinĉu Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 2 unuoj Tuta tritiko omleto
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Por la pansaĵo: miksi la olivoleo, Merquén, citrona suko, salo kaj pipro.
  2. 2
    Por la pipro: kuiru la "mote" de tritiko kaj reserve.cook la vaporita maskloj
  3. 3
    Akompani meksikajn omletojn.
  4. 4
    Martita Serani.let's Celebrate.2018.Bildo Claudio Vera.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
544 75 35.7 14.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas