"mote" Tren_ de tritiko kaj vira
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
!["mote" Tren_ de tritiko kaj vira](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1951.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 unuoj Avokado
- 1 unuoj Tomato
- 1/4 unuoj Ruĝa pipro
- 1.5 unuoj Gradigas
- 1/2 mug Kromnomo
- 1/2 unuoj Koriandro
- 150 gramojn Enlatados mituloj
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1 pinĉu Merkén
- 1 unuoj Citrono
- 1 pinĉu Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 2 unuoj Tuta tritiko omleto
Instrucciones
4 pasos
- 1Por la pansaĵo: miksi la olivoleo, Merquén, citrona suko, salo kaj pipro.
- 2Por la pipro: kuiru la "mote" de tritiko kaj reserve.cook la vaporita maskloj
- 3Akompani meksikajn omletojn.
- 4Martita Serani.let's Celebrate.2018.Bildo Claudio Vera.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
Evalúa y comenta esta receta