Chickpeas kun citrono kaj spinaco

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpeas kun citrono kaj spinaco

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 3/4 mug Kikeroj
  • 200 gramojn Spinaco
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 unuoj Citrono
  • 1/4 mug Breadcrumbs
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Remu la kikerojn la antaŭan nokton antaŭ ol.
  2. 2
    En 2/3 olivala oleo pan por min, tiam aldonu spinacojn kaj salo.mix bone
  3. 3
    Aldonu antaŭe kuiritajn kikpojn.leave ĉio sur malalta varmo por 5 pliaj minutoj aŭ ĝis la kikeroj estas varmaj
  4. 4
    Aldoni citronojn suko pri preparo kaj servi en bovlo
  5. 5
    En la sama pato, purigis per papera buŝtuko, aldonu la reston de la olivo-petrolo
  6. 6
    Aspergu la miksaĵon super kikeroj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas