Pumpkin Fritata, cepo kaj azul-fromaĝo
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 3/4 unuoj Cepo
- 350 gramojn Kukurbo
- 1/2 vi tablespoons Timiano
- 2 unuoj Ovo
- 0.38 mug Skim lakto
- 40 gramojn Blua fromaĝo
- 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
4 pasos
- 1Varmo je duono varmega pan.ad la oleo kaj pikita cepo kaj kuiras dum 6 minutoj aŭ ĝis la cepoj estas molaj kaj oraj
- 2Aldoni kukurbon hakita en kuboj, timiano kaj iom da akvo (1/2 CDA ĉiu 2 homoj) kaj kuiris kovrita dum 10 minutoj, ekscitante occanently, aŭ ĝis la kukurbo ĉi tiu mola
- 3En bovlo disfalis la ovojn kaj aldonu lakton, bluan fromaĝon, kaj pipro.ad la miksaĵo sur la pato
- 4Kuiru dum 4 minutoj pli aŭ ĝis aro
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta