Bovaĵo kun piproj kaj spica saŭco kun puraj terpomoj "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 gramojn Oleo
- 1000 gramojn Bovaĵo (bifsteko)
- 1 vi tablespoons Paprika pulvoro
- 100 mililitroj Sojsaŭco
- 400 gramojn Verda pipro
- 400 gramojn Cepo
- 4 vi tablespoons Sésamo oleo
- 30 mililitroj Ostro saŭco
Instrucciones
7 pasos
- 1Por la purulo: Enmetu la papilion en la klingojn kaj aldonu la senŝeligitajn terpomojn kaj tranĉos pecojn, lakton kaj salon kaj programon 40min / 90 ° C / turnu al la maldekstra / rapideco 1.
- 2Finita tempo, kontrolu, ke terpomoj estas kuiritaj (alie plani kelkajn pliajn minutojn), korpigi buteron, sezonon kun salo se ĝi mankis kaj planis 30 sek / rapido 3. Rezervo.
- 3Metu la oleon kaj varmon 3 min / 120 ° C / rapido 1.
- 4Aldoni la 1 cm dika fileo strioj kaj de proksimume 1x5 cm kaj sofra 10 min / 120 ° C / lui inversan / rapido 1.
- 5Aldonu la pulvoron, sojan saŭcon, ostan saŭcon kaj sakeon. Metu la varomatikan ujon en sia pozicio kun verda pipro kaj cepo tranĉita en juliana. Bendo la varmoma kaj programo 10 min / varoma / inversa turno / rapido 1. Forigu la varomity kaj rezervo.
- 6Verŝu la enhavon de la ŝipo en grandan vakilon aŭ paton kaj kuiru super fajro ĝis la likvaĵo preskaŭ tute reduktis. Aldonu al la pato la legomoj de la varoma kaj la oleo de sésamo. Miksu kun la spekulo kaj forigu de la fajro. Servu tuj.
- 7Servu la viandon akompanantan per pureco.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta