Lentilaj kroketoj kun salato

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentilaj kroketoj kun salato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gramojn Lentoj
  • 1/4 dentoj Ajlo
  • 13 gramojn Petroselo
  • 13 gramojn Aneto
  • 13 gramojn Koriandro
  • 25 gramojn Breadcrumbs
  • 1 pinĉu Paprika pulvoro
  • 1/2 kuleretojn Kareo
  • 1 unuoj Tomato
  • 1/4 unuoj Karoto
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 25 gramojn Verdaj pizoj
  • 13 gramojn Faruno (neniu pulvoro)
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1/4 kuleretojn Salon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Remu la lentojn de la antaŭa tago.
  2. 2
    La sekvan tagon, malplenigu ilin kaj metu ilin en grandan poton per 2 litroj pura akvo per 1.5 taso da lentoj, salo kaj laŭro lasas ilin por 35 minutoj ĉ.
  3. 3
    Drenu kaj rezervu.
  4. 4
    Tranĉu la petroselon.putu la lentojn kune kun la pizoj, cepoj kaj karoto en la likvigilo
  5. 5
    Poste aldonu la aneto kaj la petroselo. Proksimume malavara kvanto da oleo en pato kaj varmega super meza-alta varmo
  6. 6
    Friti ilin ĝis vi estas crujiente kaj ora per ĉ. 3 - 4 min.on ĉiu flanko
  7. 7
    Servu akompanajn salatojn vicigitajn al gusto.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
4.8 17 comentarios


  • Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?

Etiquetas

Recetas relacionadas