Puré faboj kun frititaj cepoj kaj ovoj
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Blankaj fazeoloj
- 1/4 unuoj Marraqueta
- 1/2 mug Malalta grasa lakto
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 2 unuoj Cepo
- 2 unuoj Ovo
- 2 vi tablespoons Oleo
Instrucciones
7 pasos
- 1Trempi la fabojn de la antaŭa tago.
- 2Prenu kuiri lentoj de malvarma akvo, proksimume 40 Mins al 1 horo proksimume. Konservu provas ĉiu malmulta kaj kiam ili estas molaj, ili estas pretaj.
- 3Trempi panon en lakto.
- 4Iam la faboj estas preta, miksi en la Juicer: 1/3 fabojn antaŭe trempita kaj elpremis pano. Sezono por gusto kaj miksaĵo.
- 5Fry hakis cepon plumo en la mezo de la petrolo.
- 6Friti ovojn en la resto de la oleo.
- 7Servi en individuaj potoj: varma puré faboj, frititaj cepoj supre kaj metis la fritita ovo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!