Malvarma rizo kun tomato, tinuso kaj boligita ovo
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Rizo
- 1 bokaloj Enlatados tinuso
- 2 unuoj Ovo
- 1 unuoj Tomato
- 1/4 kuleretojn Salon
- 2 vi tablespoons Oleo
Instrucciones
6 pasos
- 1Prepari rizo: en poton, aldonu duono de la oleo de sunfloro kaj verŝi la rizo. Saute ĝis preskaŭ diafana. Tiam aldoni 1.5 taso bolanta akvo por ĉiu taso da rizo, aldonu salon al gusto, kirli milde, kovrilo kaj loko super malalta varmego dum 20 minutoj kun panrostilo. Fine tempo, elŝalti varmego kaj atendi ĉirkaŭ 5 minutoj.
- 2Malvarmigi la rizon dum preparanta la reston.
- 3Wash, senŝeligi kaj tranĉi la tomatojn en cubitos. Sezono kun la restanta oleo.
- 4Faru kuiritajn ovojn (kuiri ilin en bolanta akvo por 8 minutoj ĉ.). A preta tempo, permesi malvarmigi sub kuranta malvarma akvo. Peel kaj adultigata per forko.
- 5Drain tinuso kruĉoj.
- 6Miksu la malvarma rizo kun grundo boligita ovo, tinuso shredded kaj hakis tomatoj. Stir bone kaj servi
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita