Chile con carne nigraj faboj
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Nigraj faboj
- 1/2 mug Rizo
- 1/2 unuoj Cepo
- 250 gramojn Bovaĵo (tero)
- 1 mug Keĉupo
- 2 vi tablespoons Oleo
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
6 pasos
- 1Trempi la fabojn la antaŭan nokton.
- 2Prepari rizo: en poton, aldonu duono de la oleo de sunfloro kaj verŝi la rizo. Saute ĝis preskaŭ diafana. Tiam aldoni 1.5 taso bolanta akvo por ĉiu taso da rizo, aldonu salon al gusto, kirli milde, kovrilo kaj loko super malalta varmego dum 20 minutoj kun panrostilo. Fine tempo, elŝalti varmego kaj atendi ĉirkaŭ 5 minutoj.
- 3Kuiri la fabojn en bolanta saleta akvo dum proksimume 50 Mins. Forigi la ŝaŭmo. Lerta fojo, for 1/4 de la miksaĵo kaj muelu la mini pimer. Reiru al la poto aldoni la fabojn kaj kirli bone.
- 4Lavita, senŝeligante kaj batante ĵetkuboj cepo.
- 5En pato, varmego restanta oleo super meza varmo. Aldoni la hakita cepo kaj kuiri, instiganta ĵetkuboj 5-6 Mins aŭ ĝis diafana sed ne brunaj. Aldoni tero bovaĵo kaj kuiri ĝis ĝi ŝanĝas koloron, ĉirkaŭ 15 minutoj proksimume. Unufoje listo, aldonu la tomatosaŭco kaj kirli bone.
- 6Servu sur telero: nigraj faboj, rizo kaj bolognese saŭco.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!