Nigraj fazeoloj, maizo, laktuko, cepo, tomato, juglandoj

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nigraj fazeoloj, maizo, laktuko, cepo, tomato, juglandoj

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Nigraj faboj (enlatados)
  • 2 mug Glaciiĝinta maizo desg
  • 1/2 mug Ĉerizo tomatoj
  • 1/2 mug Tutaj nuksoj
  • 1/4 unuoj Laktuko
  • 1 unuoj Gradigas
  • 1/2 mug Koriandro
  • 1/4 kuleretojn Sal
  • 1 unuoj Citrono
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Drain la nigraj faboj.
  2. 2
    Choclo prepari kiel direktita de la pakaĵo. Lasu malvarmiĝi.
  3. 3
    Lavu la laktuko.
  4. 4
    Fajne haku la scallions (verda parto nur).
  5. 5
    Lavu ĉerizo tomatoj kaj fendi ilin en duonoj.
  6. 6
    Armi la Taper: servi maizo, ĉerizo tomatojn, nuksojn, nigraj faboj, laktuko, scallions, koriandro kaj.
  7. 7
    Metu citrono, oleo de olivo kaj salo por kondimento boteloj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • muy rica y fresca!

Etiquetas

Recetas relacionadas