Tinuso salato, verduloj, tomato kaj kukumo

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Tinuso salato, verduloj, tomato kaj kukumo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 bokaloj Enlatados tinuso
  • 1/4 unuoj Laktuko
  • 2 mug Spinaco
  • 1/2 mug Ĉerizo tomatoj
  • 1 unuoj Kukumo
  • 6 unuoj Selmas kuketojn
  • 2 vi tablespoons Salon
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 unuoj Citrono
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Drain la tinuso kaj flankenmetis.
  2. 2
    Lavu la verduloj.
  3. 3
    Lavu ĉerizo tomatoj.
  4. 4
    Wash, senŝeligi kaj tranĉita la kukumo en tranĉaĵoj.
  5. 5
    Kunvenigu la Taper: servi tinuso, ĉerizo tomatoj, kukumo kaj verdaj folioj. Selmas forgesi la kuketojn.
  6. 6
    Metu citrono, oleo de olivo kaj salo por kondimento boteloj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas