Arugula, laktuko, ruĝa pomo kaj rostitaj kikeroj kun pesto limoneta

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Arugula, laktuko, ruĝa pomo kaj rostitaj kikeroj kun pesto limoneta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unuoj Hidropónicos laktuko
  • 2.5 mug Arugula
  • 1 unuoj Ruĝa pomo
  • 1 mug Kikeroj (enlatados)
  • 3 unuoj Citrono
  • 1/2 mug Bazilio
  • 1/2 kuleretojn Pipro
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 vi tablespoons Mustardo
  • 1 pinĉu Salon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Precalentar forno al 200 gradoj, ŝmiri la torto kaserolon, kaj metis eltrinkis kikeroj kun salo kaj pipro kaj baku por 10 minutoj ĝis ora bruna. Rezervo.
  2. 2
    Juicing citronoj. En Juicer, metis la citrono, oleo de olivo, pipro, mustardo kaj bazilio folioj. Procezo kaj korekti salo.
  3. 3
    En bovlo meti laktuko, arugula, kaj pomoj, aldonu la limoneta kaj konfuzon.
  4. 4
    Kunvenigi, metis spicita verdaj folioj sur telero kaj supro kikeroj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas