Veneras kun tenilo saŭco

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Veneras kun tenilo saŭco

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 dentoj Ajlo
  • 267 gramojn Bovaĵo (bifsteko)
  • 1 pinĉu Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1 vi tablespoons Mielo
  • 1/3 unuoj Pritrakti
  • 10 gramojn Butero
  • 33 gramojn Poreojn
  • 100 mililitroj Buljono (kokido)
  • 6.67 mililitroj Pomo cidro vinagro
  • 6.67 mililitroj Sojsaŭco
  • 2/3 vi tablespoons Olivoleo
  • 1.33 vi tablespoons Petroselo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Por escalopines: meti en la vitra ajlo kaj kotleton 5sec / vel 7 Sprinkle ligajxojn per salo kaj pipro kaj loko en pladon, aldonu ajillo kaj mielo kaj rebócelos kun espátula do ili bone trempitaj . Rezervo.
  2. 2
    Por sauteed poreo kaj tenilo: la tenilo strio kaj forigu osto. Plaĉas bovlo sur la vitro kaj pezas 250 g tenilo. Tranĉu la ceteraj tenilo 1cm kuboj kaj rezervi aparte.
  3. 3
    Metu la taso butero, poreo kaj kuiri 10 minutoj / 120 ° C / inversa rotacio / vel 1.
  4. 4
    Aldoni la rezervita tenilo kuboj kaj miksi 10 sek / inversigi rotacio / vel 1. Pour en fonto kaj rezervo.
  5. 5
    Por tenilo saŭco: meti en la vitra pulpo rezervita tenilo, pisto, vinagro, sojsaŭco kaj frakasados ​​10sec / vel 10 Metu la rako anstataŭ la Beaker kaj programojn 15 min / varoma / vel 1. Dume, en pato kun iom de oleo, Dore ligajxoj ambaŭflanke kaj rezervi la kaserolon.
  6. 6
    Plaĉas fileojn sur sauteed poreo kaj mango kaj akvo kun la saŭco. Sprinkle kun hakita petroselo kaj servi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas