Paprikoj plenigita per viando kaj rizo

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Paprikoj plenigita per viando kaj rizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unuoj Tomato
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/2 mug Keĉupo
  • 250 gramojn Bovaĵo (tero)
  • 3/4 mug Bruna rizo
  • 1 unuoj Ruĝa pipro
  • 1/2 unuoj Verda pipro
  • 1/2 unuoj Flava papriko
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 2 vi tablespoons Petroselo
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 25 gramojn Mozzarella fromaĝo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepari rizo: en poton, aldonu sunfloro oleo kaj verŝi la rizo. Saute ĝis preskaŭ diafana. Tiam aldoni 1.5 taso bolanta akvo por ĉiu taso da rizo, aldonu salon al gusto, kirli milde, kovrilo kaj loko super malalta varmego dum 20 minutoj kun panrostilo. Fine tempo, elŝalti varmego kaj atendi ĉirkaŭ 5 minutoj.
  2. 2
    Sur pato varmo la oleo super meza varmo, aldoni la cepo maldika, tomato potenco de kaj kuiri 3-4 minutoj. Aldoni la viandon kaj kuiri 10 minutoj aŭ ĝis aŭ ĝis kuirita kaj ora.
  3. 3
    Sezono kun salo kaj pipro. Aldoni tomatosaŭco, hakita petroselo kaj kuirita rizo. Mix.
  4. 4
    En bakado meto paprikoj duonigita kaj ĝissate kun la miksaĵo. Aspergi kun mozzarella fromaĝo kaj kuiri en la forno 20 al 25 minutoj aŭ ĝis varma, bubbly kaj ora.
  5. 5
    Ornamas per hakita petroselo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
513 30.5 40.5 25.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas