Florbrasiko levivot
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Florbrasiko levivot](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1622.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 unuoj Florbrasiko
- 1 iom Oleo
- 1/4 unuoj Cepo
- 1/2 dentoj Ajlo
- 1 unuoj Ovo
- 1 iom Faruno (neniu pulvoro)
- 1 pinĉu Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 20 gramojn Gradigas
- 60 gramojn Natura jogurto
- 25 gramojn Majonezo
Instrucciones
9 pasos
- 1Ni lavas la florbrasikon kaj lasas ĝin en malgranda panujo
- 2En poto kun varma akvo kaj salo ni donas al ĝi kuiradon de 10 minutoj ĉ.
- 3Ni forigas kaj trapasas malvarman akvon por tranĉi kuiradon kaj streĉi troan akvon.
- 4Dum en pato ni saltas la cepon en kuboj kaj la pikita ajlo, ĝis la cepo estas bruna. Rezervo.
- 5En procesoro ni aldonas la florbrasikon kaj ovojn, ni procesas, grave, ni ne volas akiri puran, simple por malintegri la miksaĵon iom.
- 6Ni metas la miksaĵon en bovlon kaj aldonas la cepon kun la ajlo antaŭe saŭco, ankaŭ aldonas la farunon kaj la duonon de la pikita Ciboulett, miksi ĉion tre bone. (Curuma aŭ alia pansaĵo, kiun vi ŝatas, povas esti aldonita.)
- 7En forno -pleto nekondukita aŭ kun butero -papero ni metas helpe de kulero nian miksaĵon en formo de kuketo aŭ kroketo pli ol 8 cm.
- 8Kaj ni bakas dum 15 minutoj je 180 gradoj (ili devas esti oraj brunaj)
- 9Servu kun saŭca puto (miksi jogurton, majonezon kaj la reston de cepoj kaj ĝuu)
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 12 | 7 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario