Sana vegetara stufaĵo.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Sana vegetara stufaĵo.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 unuoj Terpomon
  • 1.5 unuoj Tomato
  • 1/8 unuoj Cepo
  • 1/2 dentoj Ajlo
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 1/2 unuoj Karoto
  • 1/4 unuoj Ruĝa pipro
  • 1/4 unuoj Verda pipro
  • 1/2 mug Juda
  • 1/4 mug Blankaj fazeoloj
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1 kuleretojn Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    En poto kun oleo, Dora la hakita cepo en kubojn, bonan pikis paprika kaj tiam pikita ajlo.
  2. 2
    Aldonu la senŝeligitajn terpomojn kaj en malgrandajn kubojn, blankajn fabojn kaj kukurbon, salpimenton kaj movi vin de 0,5 l de akvo por ĉiu 3 terpomoj kaj lasi kuiri super meza varmo ĝis la legomoj estas molaj.
  3. 3
    Konfirmas la sezonon kaj aldonas la origaron.
  4. 4
    Aldonu la fabojn kaj lasu kuiri sur mola varmo ĝis ĉiuj legomoj estas molaj, kuiritaj kaj la akvo fariĝis dika, rikitiki buljono.
  5. 5
    Camila Cariaga.Blog de ĉiuj miaj gustumoj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas