Pasta salato kun legomoj kaj melongeno saŭco "thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unuoj Melongenoj
- 1 dentoj Ajlo
- 1 vi tablespoons Salon
- 320 gramojn Pasta (spiraloj)
- 20 gramojn Olivoleo
- 1/2 mug Bazilio
- 1 unuoj Citrono
- 1/4 kuleretojn Kumino
- 200 gramojn Ĉerizo tomatoj
- 300 gramojn Brokolo
- 1/2 unuoj Cepo
- 1 mug Glaciiĝinta maizo desg
- 120 gramojn Parmesano fromaĝo
Instrucciones
9
pasos
- 1Precalentar forno al 200 ° C. Grease bakado kun oleo kaj flankenmetis. Elpremi citrona suko plu. Kuiri la brokolo al dente. Preparu maizo kiel direktitaj sur la pakaĵo. Ĉerizo tomatoj tranĉitaj en duonoj. Saute cepo ĝis kafo.
- 2Lavu melongeno kaj tranĉita en duonon sin laŭlonge. Faru malgrandan truon en la mezo kaj enmeti la ajlo clove. Plaĉas melongeno duonoj en la preta pleto.
- 3Bake por 15 minutoj ĉe 200 ° C, delas apogi kaj baku 15 minutoj pli. Forigi el la forno, kovrita kun folio melongeno ŝviti kaj lasi malvarmigi por 30 Mins.
- 4Dume, meti en la vazo 1200 ml de akvo kaj horaro 10 min / 100 ° C / 1 rapido.
- 5Aldoni la paston kaj salo. Meti la Beaker Varoma (sen la supra (interne) rondaj) en pozicio por malhelpi akvo bolante superfluas de la malfermo kaj starigis la tempo indikas la pakon / 100 ° C / rotacio / rapido 1. Drain pasta en Varoma ujo lokita sur bovlo kaj rezervo la kuiranta likva. Malvarmeta gluu sub kuranta malvarma akvo por haltigi la kuirado kaj verŝi en bovlo.
- 6Kun kulero, Scoop la karnon de la du duonoj de rostita melongeno kaj ajlo kaj aro flanken.
- 7Meti en la glaso melongeno pulpo kaj rostitajn ajlo, oleo, bazilio, suko elpremita citrono, kumino, 100 ml de la kuiranta likva kaj salon kaj aŭtoveturejo 30 sek / rapido 5. C sur la espátula, ingrediencojn malsupren en la klingoj kaj dispremi 1 min / rapido 10 Versxu en bovlo kaj rezervi por servi.
- 8Meti en bovlo ludoj ĉerizo tomatojn en duono, brokolo floretoj, maizo, fritita cepo kaj parmesano fromaĝo.
- 9Servi kun saŭco melongeno.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta