Facila Atomatized Chickpeas

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Facila Atomatized Chickpeas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Kikeroj (enlatados)
  • 1 unuoj Tomato
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 1/4 unuoj Kalabaseto
  • 1/4 unuoj Karoto
  • 1/4 dentoj Ajlo
  • 1/4 unuoj Ruĝa pipro
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Merkén
  • 1 iom Keĉupo
  • 1/2 unuoj Laŭro
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Drenu la kikerojn kaj lavu ilin en poton kaj varmon.
  2. 2
    Dume, en fritita pato sauté cepo papriko, ajlo, karoto kaj tomatoj en cubes.le kuiras por 5 minutoj.
  3. 3
    Tiam versxu la kikeroj.
  4. 4
    Fine aldonu oleon kaj saleton.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 42.2 12.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas