Maizo al kremo kun boligita ovo-lumo
6
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramojn Glaciiĝinta maizo desg
- 250 mililitroj Skim lakto
- 1/2 vi tablespoons Faruno (neniu pulvoro)
- 1/2 kuleretojn Butero
- 2 unuoj Ovo
- 1/4 kuleretojn Salon
Instrucciones
5
pasos
- 1Preparu la maizon laŭ la konteneraj instrukcioj.
- 2Dum kuirado, preparante la bechamel.put la buteron en alia poto kaj varmo super mola varmo. Aldonu la farunon kaj lasu ĝin kuiri 3 minutojn, por forigi la krudan guston.
- 3Tiam aldonu varman lakton, iom post iom kaj moviĝas, prenu aron kaj forigu ĝis ĝi estos integrita. Kun 4 aŭ 5 tadas, ĝi sufiĉos. Prefere likva saŭco restos, dum forigo de tempo al tempo.
- 4Distribuu la miksaĵon en individuaj Pailas aŭ ĉe forno-fonto, metu 1 ovon per persono en ĉiu paila aŭ distribuita uniforme ĉe la tiparo kaj alportu bakita ĝis la ovo estas kuirita.
- 5Servu kaj ĝuu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
361 | 60.5 | 18.5 | 9 |
Evalúa y comenta esta receta