Turkiaj fileoj kun navigaĵo
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 unuoj Meleagro (brusto ligajxoj)
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 1/2 unuoj Chard
- 1/2 mug Malalta grasa lakto
- 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
4
pasos
- 1Lavu la chard.Boil-akvon
- 2Drenu kaj premu kaj muelas ĉe mergo Blender.Add la lakton ĝis atingi la deziratan konsistecon.
- 3Prepari la melealajn fileojn: unta ĉiu fileo en salo kaj pipro por gustumi kaj envolvi ĉiun sur pecon de alusiva papero kun plaŭdo de olivoleo..Turnu la fornon kaj lasu stari kun la fermita pordo tiel ke ili estas sukaj.
- 4Servu akompanatan de Surf Pasé.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta