Turkio filets kun broccoli puré
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 unuoj Meleagro (brusto ligajxoj)
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 1/2 unuoj Brokolo
- 1/2 mug Malalta grasa lakto
- 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
4 pasos
- 1Boli water.once bolis, prenu la brokolojn per salo, ĉirkaŭ 10 minutojn.
- 2Drenu kaj muelas ĉe la likvigilo mergo.Add la lakto ĝis atingi la deziratan consistency.Add iom olivo oil.add salo kaj pipro gustumi.
- 3Prepari la melealajn fileojn: unta ĉiu fileo en salo kaj pipro por gustumi kaj envolvi ĉiun sur pecon de alusiva papero kun plaŭdo de olivoleo..Turnu la fornon kaj lasu stari kun la fermita pordo tiel ke ili estas sukaj.
- 4Servu akompanatan de PURE BROCCOLI.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú